maandag 27 januari 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 27 januari 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 27 januari 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 27 januari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 28 januari 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 28 januari 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 28 januari 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 28 januari 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 28 januari 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 28 januari 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 28 januari 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 29 januari 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 29 januari 202018:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 29 januari 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 30 januari 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 30 januari 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 30 januari 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 30 januari 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 30 januari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 30 januari 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 31 januari 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

vrijdag 31 januari 202018:00 – 21:00  Syrisch eetcafé met chef-kok Yamen
Yamen gaat een 2-gangen diner inclusief wat bijgerechten, kosten € 15,- p.p. (excl.drankjes)

vrijdag 31 januari 202018:00 – 21:00  Syrisch eetcafé met chef-kok Yamen
Yamen gaat een 2-gangen diner inclusief wat bijgerechten, kosten € 15,- p.p. (excl.drankjes)

zaterdag 1 februari 202010:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

zaterdag 1 februari 202013:00 – 19:00  Eten met de bridgeclub
Voor leden van bridgeclub De Kwaker

maandag 3 februari 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 3 februari 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 3 februari 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 3 februari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 4 februari 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 4 februari 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 4 februari 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 4 februari 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 4 februari 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 4 februari 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 4 februari 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 5 februari 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 5 februari 202018:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 5 februari 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 6 februari 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 6 februari 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 6 februari 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 6 februari 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 6 februari 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 6 februari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 7 februari 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zaterdag 8 februari 202010:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

zondag 9 februari 202015:00 – 16:00  bridgedrive
In een gezellige ongedwongen sfeer bridgen

maandag 10 februari 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 10 februari 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 10 februari 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 10 februari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 11 februari 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 11 februari 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 11 februari 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 11 februari 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 11 februari 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 11 februari 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 11 februari 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 12 februari 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 12 februari 202018:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 12 februari 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 13 februari 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 13 februari 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 13 februari 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 13 februari 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 13 februari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 13 februari 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 14 februari 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zaterdag 15 februari 202010:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

zondag 16 februari 202013:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

vrijdag 21 februari 202020:00 – 00:00  Westzaans Cafeetje
Gezellig borrelen met vrienden, kennissen of buren. Voor jong en oud! Wij zorgen voor de bitterballen.

maandag 24 februari 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 24 februari 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 24 februari 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 24 februari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 25 februari 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 25 februari 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 25 februari 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 25 februari 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 25 februari 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 25 februari 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 25 februari 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 26 februari 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 26 februari 202018:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 26 februari 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 27 februari 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 27 februari 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 27 februari 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 27 februari 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 27 februari 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 27 februari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 28 februari 202012:00 – 13:00  Syrisch eetcafé
Chef-kok Yamen neemt u mee op een culinaire reis, kosten voor een 2-gangen diner met bijgerechten slechts 15,- p.p.

vrijdag 28 februari 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zaterdag 29 februari 202010:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

maandag 2 maart 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 2 maart 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 2 maart 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 2 maart 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 3 maart 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 3 maart 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 3 maart 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 3 maart 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 3 maart 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 3 maart 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 3 maart 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 4 maart 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 4 maart 202018:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 4 maart 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 5 maart 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 5 maart 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 5 maart 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 5 maart 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 5 maart 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 5 maart 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 6 maart 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

vrijdag 6 maart 202018:00 – 21:00  Syrisch eetcafé met chef-kok Yamen
Yamen gaat een 2-gangen diner inclusief wat bijgerechten, kosten € 15,- p.p. (excl.drankjes)

zaterdag 7 maart 202010:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

zondag 8 maart 202015:00 – 16:00  bridgedrive
In een gezellige ongedwongen sfeer bridgen

zaterdag 14 maart 202009:00 – 16:00  NL DOET de grootste vrijwilligersdag van Nederland.
Vrijwilligers gezocht voor het opruimen van De Kikker en bereiden van de lunch

maandag 1 juni 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 1 juni 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 1 juni 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 1 juni 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 2 juni 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 2 juni 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 2 juni 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 2 juni 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 2 juni 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 2 juni 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 2 juni 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 3 juni 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 3 juni 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 4 juni 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 4 juni 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 4 juni 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 4 juni 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 4 juni 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 4 juni 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 5 juni 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zaterdag 6 juni 202010:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

maandag 8 juni 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 8 juni 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 8 juni 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 8 juni 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 9 juni 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 9 juni 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 9 juni 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 9 juni 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 9 juni 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 9 juni 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 9 juni 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 10 juni 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 10 juni 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 11 juni 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 11 juni 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 11 juni 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 11 juni 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 11 juni 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 11 juni 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 12 juni 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zaterdag 13 juni 202010:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

maandag 15 juni 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 15 juni 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 15 juni 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 15 juni 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 16 juni 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 16 juni 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 16 juni 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 16 juni 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 16 juni 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 16 juni 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 16 juni 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 17 juni 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 17 juni 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 18 juni 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 18 juni 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 18 juni 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 18 juni 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 18 juni 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 18 juni 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 19 juni 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zondag 21 juni 202013:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 22 juni 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 22 juni 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 22 juni 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 22 juni 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 23 juni 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 23 juni 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 23 juni 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 23 juni 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 23 juni 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 23 juni 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 23 juni 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 24 juni 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 24 juni 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 25 juni 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 25 juni 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 25 juni 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 25 juni 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 25 juni 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 25 juni 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 26 juni 202012:00 – 13:00  Syrisch eetcafé
Chef-kok Yamen neemt u mee op een culinaire reis, kosten voor een 2-gangen diner met bijgerechten slechts 15,- p.p.

vrijdag 26 juni 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zaterdag 27 juni 202013:30 – 22:00  PRUTRACE.
VOOR JONG EN OUD

maandag 29 juni 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 29 juni 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 29 juni 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 29 juni 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 30 juni 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 30 juni 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 30 juni 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 30 juni 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 30 juni 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 30 juni 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 30 juni 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 1 juli 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 1 juli 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 2 juli 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 2 juli 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 2 juli 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 2 juli 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 2 juli 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 2 juli 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 3 juli 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

vrijdag 3 juli 202018:00 – 21:00  Syrisch eetcafé met chef-kok Yamen
Yamen gaat een 2-gangen diner inclusief wat bijgerechten, kosten € 15,- p.p. (excl.drankjes)

maandag 6 juli 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 6 juli 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 6 juli 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 6 juli 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 7 juli 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 7 juli 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 7 juli 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 7 juli 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 7 juli 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 7 juli 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 7 juli 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 8 juli 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 8 juli 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 9 juli 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 9 juli 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 9 juli 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 9 juli 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 9 juli 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 9 juli 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 10 juli 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 13 juli 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 13 juli 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 13 juli 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 13 juli 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 14 juli 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 14 juli 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 14 juli 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 14 juli 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 14 juli 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 14 juli 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 14 juli 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 15 juli 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 15 juli 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 16 juli 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 16 juli 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 16 juli 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 16 juli 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 16 juli 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 16 juli 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 17 juli 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zondag 19 juli 202013:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 20 juli 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 20 juli 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 20 juli 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 20 juli 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 21 juli 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 21 juli 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 21 juli 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 21 juli 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 21 juli 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 21 juli 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 21 juli 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 22 juli 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 22 juli 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 23 juli 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 23 juli 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 23 juli 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 23 juli 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 23 juli 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 23 juli 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 24 juli 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 27 juli 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 27 juli 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 27 juli 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 27 juli 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 28 juli 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 28 juli 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 28 juli 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 28 juli 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 28 juli 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 28 juli 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 28 juli 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 29 juli 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 29 juli 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 30 juli 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 30 juli 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 30 juli 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 30 juli 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 30 juli 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 30 juli 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 31 juli 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 3 augustus 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 3 augustus 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 3 augustus 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 3 augustus 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 4 augustus 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 4 augustus 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 4 augustus 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 4 augustus 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 4 augustus 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 4 augustus 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 4 augustus 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 5 augustus 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 5 augustus 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 6 augustus 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 6 augustus 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 6 augustus 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 6 augustus 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 6 augustus 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 6 augustus 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 7 augustus 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 10 augustus 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 10 augustus 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 10 augustus 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 10 augustus 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 11 augustus 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 11 augustus 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 11 augustus 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 11 augustus 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 11 augustus 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 11 augustus 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 11 augustus 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 12 augustus 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 12 augustus 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 13 augustus 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 13 augustus 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 13 augustus 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 13 augustus 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 13 augustus 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 13 augustus 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 14 augustus 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zondag 16 augustus 202013:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 17 augustus 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 17 augustus 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 17 augustus 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 17 augustus 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 18 augustus 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 18 augustus 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 18 augustus 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 18 augustus 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 18 augustus 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 18 augustus 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 18 augustus 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 19 augustus 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 19 augustus 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 20 augustus 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 20 augustus 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 20 augustus 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 20 augustus 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 20 augustus 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 20 augustus 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 21 augustus 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 24 augustus 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 24 augustus 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 24 augustus 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 24 augustus 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 25 augustus 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 25 augustus 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 25 augustus 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 25 augustus 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 25 augustus 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 25 augustus 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 25 augustus 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 26 augustus 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 26 augustus 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 27 augustus 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 27 augustus 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 27 augustus 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 27 augustus 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 27 augustus 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 27 augustus 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 28 augustus 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 31 augustus 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 31 augustus 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 31 augustus 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 31 augustus 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 1 september 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 1 september 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 1 september 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 1 september 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 1 september 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 1 september 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 1 september 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 2 september 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 2 september 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 3 september 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 3 september 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 3 september 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 3 september 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 3 september 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 3 september 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 4 september 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 7 september 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 7 september 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 7 september 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 7 september 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 8 september 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 8 september 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 8 september 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 8 september 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 8 september 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 8 september 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 8 september 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 9 september 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 9 september 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 10 september 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 10 september 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 10 september 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 10 september 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 10 september 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 10 september 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 11 september 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 14 september 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 14 september 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 14 september 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 14 september 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 15 september 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 15 september 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 15 september 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 15 september 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 15 september 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 15 september 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 15 september 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 16 september 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 16 september 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 17 september 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 17 september 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 17 september 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 17 september 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 17 september 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 17 september 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 18 september 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zondag 20 september 202013:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 21 september 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 21 september 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 21 september 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 21 september 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 22 september 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 22 september 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 22 september 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 22 september 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 22 september 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 22 september 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 22 september 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 23 september 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 23 september 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 24 september 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 24 september 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 24 september 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 24 september 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 24 september 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 24 september 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 25 september 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 28 september 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 28 september 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 28 september 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 28 september 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 29 september 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 29 september 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 29 september 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 29 september 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 29 september 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 29 september 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 29 september 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 30 september 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 30 september 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 1 oktober 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 1 oktober 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 1 oktober 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 1 oktober 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 1 oktober 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 1 oktober 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 2 oktober 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 5 oktober 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 5 oktober 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 5 oktober 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 5 oktober 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 6 oktober 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 6 oktober 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 6 oktober 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 6 oktober 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 6 oktober 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 6 oktober 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 6 oktober 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 7 oktober 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 7 oktober 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 8 oktober 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 8 oktober 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 8 oktober 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 8 oktober 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 8 oktober 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 8 oktober 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 9 oktober 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 12 oktober 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 12 oktober 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 12 oktober 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 12 oktober 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 13 oktober 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 13 oktober 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 13 oktober 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 13 oktober 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 13 oktober 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 13 oktober 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 13 oktober 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 14 oktober 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 14 oktober 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 15 oktober 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 15 oktober 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 15 oktober 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 15 oktober 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 15 oktober 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 15 oktober 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 16 oktober 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

zondag 18 oktober 202013:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 19 oktober 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 19 oktober 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 19 oktober 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 19 oktober 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 20 oktober 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 20 oktober 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 20 oktober 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 20 oktober 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 20 oktober 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 20 oktober 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 20 oktober 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 21 oktober 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 21 oktober 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 22 oktober 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 22 oktober 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 22 oktober 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 22 oktober 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 22 oktober 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 22 oktober 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 23 oktober 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 26 oktober 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 26 oktober 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 26 oktober 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 26 oktober 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 27 oktober 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 27 oktober 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 27 oktober 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 27 oktober 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 27 oktober 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 27 oktober 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 27 oktober 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 28 oktober 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 28 oktober 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 29 oktober 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 29 oktober 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 29 oktober 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 29 oktober 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 29 oktober 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 29 oktober 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 30 oktober 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 2 november 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 2 november 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 2 november 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 2 november 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 3 november 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 3 november 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 3 november 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 3 november 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 3 november 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 3 november 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 3 november 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 4 november 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 4 november 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 5 november 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 5 november 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 5 november 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 5 november 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 5 november 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 5 november 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 6 november 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 9 november 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 9 november 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 9 november 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 9 november 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 10 november 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 10 november 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 10 november 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 10 november 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 10 november 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 10 november 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 10 november 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 11 november 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 11 november 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 12 november 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 12 november 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 12 november 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 12 november 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 12 november 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 12 november 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 13 november 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 16 november 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 16 november 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 16 november 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 16 november 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 17 november 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 17 november 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 17 november 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 17 november 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 17 november 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 17 november 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 17 november 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 18 november 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 18 november 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 19 november 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 19 november 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 19 november 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 19 november 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 19 november 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 19 november 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 20 november 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 23 november 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 23 november 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 23 november 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 23 november 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 24 november 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 24 november 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 24 november 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 24 november 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 24 november 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 24 november 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 24 november 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 25 november 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 25 november 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 26 november 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 26 november 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 26 november 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 26 november 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 26 november 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 26 november 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 27 november 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 30 november 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 30 november 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 30 november 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 30 november 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 1 december 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 1 december 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 1 december 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 1 december 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 1 december 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 1 december 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 1 december 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 2 december 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 2 december 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 3 december 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 3 december 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 3 december 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 3 december 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 3 december 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 3 december 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 4 december 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 7 december 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 7 december 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 7 december 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 7 december 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 8 december 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 8 december 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 8 december 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 8 december 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 8 december 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 8 december 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 8 december 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 9 december 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 9 december 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 10 december 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 10 december 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 10 december 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 10 december 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 10 december 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 10 december 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 11 december 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 14 december 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 14 december 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 14 december 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 14 december 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 15 december 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 15 december 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 15 december 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 15 december 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 15 december 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 15 december 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 15 december 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 16 december 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 16 december 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 17 december 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 17 december 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 17 december 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 17 december 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 17 december 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 17 december 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 18 december 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 21 december 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 21 december 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 21 december 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 21 december 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 22 december 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 22 december 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 22 december 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 22 december 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 22 december 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 22 december 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 22 december 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 23 december 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 23 december 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 24 december 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 24 december 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 24 december 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 24 december 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 24 december 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 24 december 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 25 december 202013:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 28 december 202014:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 28 december 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 28 december 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 28 december 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 29 december 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 29 december 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 29 december 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 29 december 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 29 december 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 29 december 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 29 december 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 30 december 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 30 december 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 31 december 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 31 december 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 31 december 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 31 december 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 31 december 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 31 december 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 1 januari 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 4 januari 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 4 januari 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 4 januari 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 4 januari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 5 januari 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 5 januari 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 5 januari 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 5 januari 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 5 januari 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 5 januari 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 5 januari 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 6 januari 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 6 januari 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 7 januari 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 7 januari 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 7 januari 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 7 januari 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 7 januari 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 7 januari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 8 januari 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 11 januari 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 11 januari 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 11 januari 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 11 januari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 12 januari 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 12 januari 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 12 januari 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 12 januari 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 12 januari 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 12 januari 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 12 januari 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 13 januari 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 13 januari 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 14 januari 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 14 januari 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 14 januari 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 14 januari 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 14 januari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 14 januari 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 15 januari 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 18 januari 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 18 januari 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 18 januari 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 18 januari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 19 januari 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 19 januari 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 19 januari 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 19 januari 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 19 januari 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 19 januari 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 19 januari 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 20 januari 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 20 januari 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 21 januari 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 21 januari 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 21 januari 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 21 januari 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 21 januari 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 21 januari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 22 januari 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 25 januari 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 25 januari 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 25 januari 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 25 januari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 26 januari 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 26 januari 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 26 januari 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 26 januari 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 26 januari 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 26 januari 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 26 januari 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 27 januari 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 27 januari 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 28 januari 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 28 januari 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 28 januari 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 28 januari 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 28 januari 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 28 januari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 29 januari 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 1 februari 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 1 februari 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 1 februari 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 1 februari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 2 februari 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 2 februari 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 2 februari 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 2 februari 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 2 februari 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 2 februari 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 2 februari 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 3 februari 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 3 februari 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 4 februari 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 4 februari 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 4 februari 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 4 februari 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 4 februari 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 4 februari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 5 februari 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 8 februari 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 8 februari 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 8 februari 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 8 februari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 9 februari 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 9 februari 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 9 februari 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 9 februari 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 9 februari 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 9 februari 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 9 februari 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 10 februari 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 10 februari 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 11 februari 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 11 februari 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 11 februari 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 11 februari 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 11 februari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 11 februari 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 12 februari 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 15 februari 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 15 februari 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 15 februari 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 15 februari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 16 februari 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 16 februari 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 16 februari 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 16 februari 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 16 februari 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 16 februari 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 16 februari 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 17 februari 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 17 februari 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 18 februari 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 18 februari 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 18 februari 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 18 februari 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 18 februari 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 18 februari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 19 februari 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 22 februari 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 22 februari 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 22 februari 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 22 februari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 23 februari 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 23 februari 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 23 februari 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 23 februari 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 23 februari 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 23 februari 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 23 februari 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 24 februari 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 24 februari 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 25 februari 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 25 februari 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 25 februari 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 25 februari 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 25 februari 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 25 februari 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 26 februari 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 1 maart 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 1 maart 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 1 maart 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 1 maart 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 2 maart 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 2 maart 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 2 maart 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 2 maart 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 2 maart 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 2 maart 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 2 maart 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 3 maart 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 3 maart 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 4 maart 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 4 maart 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 4 maart 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 4 maart 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 4 maart 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 4 maart 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 5 maart 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 8 maart 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 8 maart 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 8 maart 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 8 maart 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 9 maart 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 9 maart 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 9 maart 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 9 maart 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 9 maart 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 9 maart 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 9 maart 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 10 maart 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 10 maart 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 11 maart 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 11 maart 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 11 maart 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 11 maart 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 11 maart 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 11 maart 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 12 maart 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 15 maart 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 15 maart 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 15 maart 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 15 maart 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 16 maart 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 16 maart 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 16 maart 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 16 maart 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 16 maart 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 16 maart 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 16 maart 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 17 maart 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 17 maart 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 18 maart 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 18 maart 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 18 maart 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 18 maart 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 18 maart 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 18 maart 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

vrijdag 19 maart 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 22 maart 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 22 maart 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 22 maart 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 22 maart 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 23 maart 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 23 maart 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 23 maart 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 23 maart 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 23 maart 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 23 maart 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 23 maart 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 24 maart 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 24 maart 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 25 maart 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 25 maart 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 25 maart 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 25 maart 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 25 maart 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 25 maart 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 26 maart 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 29 maart 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 29 maart 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 29 maart 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 29 maart 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 30 maart 202110:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 30 maart 202119:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 30 maart 202119:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 30 maart 202119:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 30 maart 202120:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 30 maart 202120:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 30 maart 202120:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 31 maart 202113:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 31 maart 202120:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 1 april 202109:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 1 april 202109:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 1 april 202114:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 1 april 202118:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 1 april 202120:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 1 april 202120:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

vrijdag 2 april 202113:00 – 17:00  Klaverjassen
Aanmelden via 075-6310352

maandag 5 april 202114:00 – 16:00  Koersbal
Een leuke variant van Jeu de Boules. € 2,- per keer. Aanmelden via De Kwaker 075-6310352

maandag 5 april 202118:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 5 april 202119:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden