vrijdag 19 april 201914:00 – 17:00  Klaverjassen
In een gezellige en ongedwongen sfeer klaverjassen.

zaterdag 20 april 201910:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

zaterdag 20 april 201920:30 – 01:00  Dorpsfeest!
Details volgen!

zondag 21 april 201913:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 22 april 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 22 april 201914:00 – 16:00  Koersballen
Gezellig een wedstrijd koersballen spelen, tussendoor samen koffie drinken, 55

maandag 22 april 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 22 april 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 22 april 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 23 april 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 23 april 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 23 april 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 23 april 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 23 april 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 23 april 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 23 april 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 24 april 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 24 april 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 24 april 201918:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 24 april 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 25 april 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 25 april 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 25 april 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 25 april 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 25 april 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 25 april 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 25 april 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 25 april 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

zaterdag 27 april 201910:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

maandag 29 april 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 29 april 201914:00 – 16:00  Koersballen
Gezellig een wedstrijd koersballen spelen, tussendoor samen koffie drinken, 55

maandag 29 april 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 29 april 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 29 april 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 30 april 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 30 april 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 30 april 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 30 april 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 30 april 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 30 april 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 30 april 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 1 mei 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 1 mei 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 1 mei 201918:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 1 mei 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 2 mei 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 2 mei 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 2 mei 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 2 mei 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 2 mei 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 2 mei 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 2 mei 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 2 mei 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

zaterdag 4 mei 201910:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

maandag 6 mei 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 6 mei 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 6 mei 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 6 mei 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 7 mei 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 7 mei 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 7 mei 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 7 mei 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 7 mei 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 7 mei 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 7 mei 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 8 mei 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 8 mei 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 8 mei 201918:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 8 mei 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 8 mei 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 9 mei 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 9 mei 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 9 mei 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 9 mei 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 9 mei 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 9 mei 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 9 mei 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 9 mei 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

zaterdag 11 mei 201910:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

maandag 13 mei 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 13 mei 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 13 mei 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 13 mei 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 14 mei 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 14 mei 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 14 mei 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 14 mei 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 14 mei 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 14 mei 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 14 mei 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 15 mei 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 15 mei 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 15 mei 201918:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 15 mei 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 15 mei 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 16 mei 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 16 mei 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 16 mei 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 16 mei 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 16 mei 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 16 mei 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 16 mei 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 16 mei 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

zaterdag 18 mei 201910:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

zondag 19 mei 201913:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 20 mei 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 20 mei 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 20 mei 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 20 mei 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 21 mei 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 21 mei 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 21 mei 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 21 mei 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 21 mei 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 21 mei 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 21 mei 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 22 mei 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 22 mei 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 22 mei 201918:00 – 22:00  Turks koken
Olv hobby-kok Surrey, kosten € 15,- per avond, inclusief ingrediënten, exclusief drankjes.

woensdag 22 mei 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 22 mei 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 23 mei 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 23 mei 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 23 mei 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 23 mei 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 23 mei 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 23 mei 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 23 mei 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 23 mei 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

zaterdag 25 mei 201910:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

maandag 27 mei 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 27 mei 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 27 mei 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 27 mei 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 28 mei 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 28 mei 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 28 mei 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 28 mei 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 28 mei 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 28 mei 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 28 mei 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 29 mei 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 29 mei 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 29 mei 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 29 mei 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 30 mei 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 30 mei 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 30 mei 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 30 mei 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 30 mei 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 30 mei 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 30 mei 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 30 mei 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

zaterdag 1 juni 201910:00 – 13:00  Fotocursus, leer je eigen camera kennen, voor details over de inhoud graag een mail via tab contact!
Een leerzame cursus van 6 lessen, waarin je alles leert over je eigen camera.

maandag 3 juni 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 3 juni 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 3 juni 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 3 juni 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 4 juni 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 4 juni 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 4 juni 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 4 juni 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 4 juni 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 4 juni 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 4 juni 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 5 juni 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 5 juni 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 5 juni 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 5 juni 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 6 juni 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 6 juni 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 6 juni 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 6 juni 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 6 juni 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 6 juni 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 6 juni 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 6 juni 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

maandag 10 juni 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 10 juni 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 10 juni 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 10 juni 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 11 juni 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 11 juni 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 11 juni 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 11 juni 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 11 juni 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 11 juni 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 11 juni 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 12 juni 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 12 juni 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 12 juni 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 12 juni 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 13 juni 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 13 juni 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 13 juni 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 13 juni 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 13 juni 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 13 juni 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 13 juni 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 13 juni 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

zondag 16 juni 201913:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 17 juni 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 17 juni 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 17 juni 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 17 juni 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 18 juni 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 18 juni 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 18 juni 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 18 juni 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 18 juni 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 18 juni 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 18 juni 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 19 juni 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 19 juni 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 19 juni 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 19 juni 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 20 juni 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 20 juni 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 20 juni 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 20 juni 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 20 juni 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 20 juni 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 20 juni 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 20 juni 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

maandag 24 juni 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 24 juni 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 24 juni 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 24 juni 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 25 juni 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 25 juni 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 25 juni 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 25 juni 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 25 juni 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 25 juni 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 25 juni 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 26 juni 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 26 juni 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 26 juni 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 26 juni 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 27 juni 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 27 juni 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 27 juni 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 27 juni 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 27 juni 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 27 juni 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 27 juni 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 27 juni 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

maandag 1 juli 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 1 juli 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 1 juli 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 1 juli 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 2 juli 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 2 juli 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 2 juli 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 2 juli 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 2 juli 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 2 juli 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 2 juli 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 3 juli 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 3 juli 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 3 juli 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 3 juli 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 4 juli 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 4 juli 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 4 juli 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 4 juli 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 4 juli 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 4 juli 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 4 juli 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 4 juli 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

maandag 8 juli 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 8 juli 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 8 juli 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 8 juli 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 9 juli 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 9 juli 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 9 juli 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 9 juli 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 9 juli 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 9 juli 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 9 juli 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 10 juli 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 10 juli 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 10 juli 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 10 juli 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 11 juli 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 11 juli 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 11 juli 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 11 juli 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 11 juli 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 11 juli 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 11 juli 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 11 juli 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

maandag 15 juli 201919:30 – 21:00  Yoga, Yin en Hatha Critical Alignment
De zomeryoga lessen zijn van maandag 15 juli t/m donderdag 22 augustus 2019. Deze reeks zomer yoga bestaat uit 6 lessen van 1,5 uur en worden gegeven op maandag en donderdag van 19.30 uur tot 21.00 uur. De Yogalessen zijn voor iedereen mee te doen, het zal een mix worden van Yin en Hatha Critical Alignment Yoga. Bij warm weer worden de lessen aangepast naar verkoelende yogahoudingen en is de yogazaal juist lekker koel en indien nodig kan de buitendeur open. Voor meer informatie en kosten kijk op www.yogawestzaan.nl of bel met Evelien Hooning tel.: 0641114706.

maandag 2 september 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 2 september 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 2 september 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 2 september 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 3 september 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 3 september 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 3 september 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 3 september 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 3 september 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 3 september 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 3 september 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 4 september 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 4 september 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 4 september 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 4 september 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 5 september 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 5 september 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 5 september 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 5 september 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 5 september 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 5 september 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 5 september 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 5 september 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

maandag 9 september 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 9 september 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 9 september 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 9 september 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 10 september 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 10 september 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 10 september 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 10 september 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 10 september 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 10 september 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 10 september 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 11 september 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 11 september 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 11 september 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 11 september 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 12 september 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 12 september 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 12 september 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 12 september 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 12 september 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 12 september 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 12 september 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 12 september 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

zondag 15 september 201913:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 16 september 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 16 september 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 16 september 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 16 september 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 17 september 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 17 september 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 17 september 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 17 september 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 17 september 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 17 september 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 17 september 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 18 september 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 18 september 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 18 september 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 18 september 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 19 september 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 19 september 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 19 september 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 19 september 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 19 september 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 19 september 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 19 september 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 19 september 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

maandag 23 september 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 23 september 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 23 september 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 23 september 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 24 september 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 24 september 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 24 september 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 24 september 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 24 september 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 24 september 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 24 september 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 25 september 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 25 september 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 25 september 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 25 september 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 26 september 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 26 september 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 26 september 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 26 september 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 26 september 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 26 september 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 26 september 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 26 september 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

maandag 30 september 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 30 september 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 30 september 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 30 september 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 1 oktober 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 1 oktober 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 1 oktober 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 1 oktober 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 1 oktober 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 1 oktober 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 1 oktober 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 2 oktober 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 2 oktober 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 2 oktober 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 2 oktober 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 3 oktober 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 3 oktober 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 3 oktober 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 3 oktober 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 3 oktober 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 3 oktober 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 3 oktober 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 3 oktober 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

maandag 7 oktober 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 7 oktober 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 7 oktober 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 7 oktober 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 8 oktober 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 8 oktober 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 8 oktober 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 8 oktober 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 8 oktober 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 8 oktober 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 8 oktober 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 9 oktober 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 9 oktober 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 9 oktober 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 9 oktober 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 10 oktober 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 10 oktober 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 10 oktober 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 10 oktober 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 10 oktober 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 10 oktober 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 10 oktober 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 10 oktober 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

maandag 14 oktober 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 14 oktober 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 14 oktober 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 14 oktober 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 15 oktober 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 15 oktober 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 15 oktober 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 15 oktober 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 15 oktober 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 15 oktober 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 15 oktober 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 16 oktober 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 16 oktober 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 16 oktober 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 16 oktober 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 17 oktober 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 17 oktober 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 17 oktober 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 17 oktober 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 17 oktober 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 17 oktober 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 17 oktober 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 17 oktober 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

zondag 20 oktober 201913:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 21 oktober 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 21 oktober 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 21 oktober 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 21 oktober 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 22 oktober 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 22 oktober 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 22 oktober 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 22 oktober 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 22 oktober 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 22 oktober 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 22 oktober 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 23 oktober 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 23 oktober 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 23 oktober 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 23 oktober 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 24 oktober 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 24 oktober 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 24 oktober 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 24 oktober 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 24 oktober 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 24 oktober 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 24 oktober 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 24 oktober 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

maandag 28 oktober 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 28 oktober 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 28 oktober 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 28 oktober 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 29 oktober 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 29 oktober 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 29 oktober 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 29 oktober 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 29 oktober 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 29 oktober 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 29 oktober 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 30 oktober 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 30 oktober 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 30 oktober 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 30 oktober 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 31 oktober 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 31 oktober 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 31 oktober 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 31 oktober 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 31 oktober 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 31 oktober 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 31 oktober 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 31 oktober 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

maandag 4 november 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 4 november 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 4 november 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 4 november 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 5 november 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 5 november 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 5 november 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 5 november 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 5 november 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 5 november 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 5 november 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 6 november 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 6 november 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 6 november 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 6 november 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 7 november 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 7 november 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 7 november 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 7 november 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 7 november 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 7 november 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 7 november 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 7 november 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

maandag 11 november 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 11 november 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 11 november 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 11 november 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 12 november 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 12 november 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 12 november 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 12 november 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 12 november 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 12 november 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 12 november 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 13 november 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 13 november 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 13 november 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 13 november 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 14 november 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 14 november 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 14 november 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 14 november 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 14 november 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 14 november 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 14 november 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 14 november 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

zondag 17 november 201913:00 – 18:00  Keez toernooi
Keezen is een ontzettend verrassend en eenvoudig te leren bordspel in combinatie met kaarten. Voor kinderen en volwassenen.

maandag 18 november 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 18 november 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 18 november 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 18 november 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 19 november 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 19 november 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 19 november 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 19 november 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 19 november 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 19 november 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 19 november 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 20 november 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 20 november 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 20 november 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 20 november 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 21 november 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 21 november 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 21 november 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 21 november 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 21 november 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 21 november 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 21 november 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 21 november 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

maandag 25 november 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 25 november 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 25 november 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 25 november 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 26 november 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 26 november 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 26 november 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 26 november 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 26 november 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 26 november 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 26 november 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 27 november 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 27 november 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 27 november 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 27 november 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 28 november 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 28 november 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 28 november 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 28 november 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 28 november 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 28 november 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 28 november 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 28 november 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

maandag 2 december 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 2 december 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 2 december 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 2 december 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 3 december 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 3 december 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 3 december 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 3 december 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 3 december 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 3 december 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 3 december 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 4 december 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 4 december 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 4 december 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 4 december 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 5 december 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 5 december 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 5 december 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 5 december 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 5 december 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 5 december 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 5 december 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 5 december 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

maandag 9 december 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 9 december 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 9 december 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 9 december 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 10 december 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 10 december 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 10 december 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 10 december 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 10 december 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 10 december 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 10 december 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 11 december 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 11 december 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 11 december 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 11 december 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 12 december 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 12 december 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 12 december 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 12 december 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 12 december 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 12 december 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 12 december 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 12 december 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

maandag 16 december 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 16 december 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 16 december 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 16 december 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 17 december 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 17 december 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 17 december 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 17 december 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 17 december 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 17 december 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 17 december 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 18 december 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 18 december 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 18 december 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 18 december 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 19 december 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 19 december 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 19 december 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 19 december 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 19 december 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 19 december 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 19 december 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 19 december 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

maandag 23 december 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 23 december 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 23 december 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 23 december 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 24 december 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 24 december 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 24 december 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 24 december 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 24 december 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 24 december 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 24 december 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 25 december 201909:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 25 december 201913:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 25 december 201919:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 25 december 201920:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 26 december 201909:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 26 december 201909:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 26 december 201914:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 26 december 201918:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 26 december 201919:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 26 december 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 26 december 201920:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 26 december 201920:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

maandag 30 december 201907:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 30 december 201918:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 30 december 201919:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 30 december 201920:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 31 december 201910:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 31 december 201919:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 31 december 201919:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 31 december 201919:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 31 december 201920:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 31 december 201920:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 31 december 201920:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 1 januari 202009:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 1 januari 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 1 januari 202019:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 1 januari 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 2 januari 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 2 januari 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 2 januari 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 2 januari 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 2 januari 202019:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 2 januari 202020:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 2 januari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

donderdag 2 januari 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

maandag 6 januari 202007:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 6 januari 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 6 januari 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 6 januari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 7 januari 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 7 januari 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 7 januari 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 7 januari 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie van spieren trainen en conditie opbouwen, op gezellig muziek

dinsdag 7 januari 202020:00 – 22:00  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

dinsdag 7 januari 202020:00 – 22:15  Toneel spelen bij Herleving
In een gezellig sfeer met leuke spelers repeteren voor een aantal uitvoeringen welke in november gespeeld gaan worden

dinsdag 7 januari 202020:30 – 21:30  Bodyshape
Op leuke muziek gerichte spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

woensdag 8 januari 202009:30 – 12:00  Naailessen
Voor beginners en gevorderden. Eigen naaimachine is handig, maar niet verplicht.

woensdag 8 januari 202013:30 – 16:00  Dagorkest Zaanstreek Waterland
Iedere woensdag repeteert het Dagorkest, er is nog plaats voor nieuwe leden. Speelt u een intrument en wilt u zich aansluiten bij het orkest neem dan contact op

woensdag 8 januari 202019:00 – 20:00  Tabata training
Interval training, kort en heftig trainen, met daarna korte rustpauze. Postitief effect op vergroten van kracht en verhogen van conditie.

woensdag 8 januari 202020:00 – 22:00  Zingen bij het dameskoor
Zingen is gezond en leuk, er is nog plaats voor nieuwe zangeressen.

donderdag 9 januari 202009:00 – 10:00  Yoga Yin Yang
Yoga helpt je te luisteren naar het gevoel van je lichaam en kan je veel leren over jezelf. Bijvoorbeeld of je jezelf onder druk zet of juist ruimte geeft. Zo krijg je toegang tot je eigen werkelijkheid en ga je voelen wat goed voor je is, of juist niet. Werken met adem, visualisatie en tastgevoel spelen een belangrijke rol.

donderdag 9 januari 202009:15 – 11:45  Keramiek
Deze cursus keramiek biedt je les in het maken van ‘duimpotjes’, opbouwen met kleiringen, opbouwen met kleiplaten, het werken in een mal en het decoreren van de voorwerpen. Daarnaast bieden wij je de mogelijkheid om te leren draaien op een elektrische draaischijf. Ben je gevorderd, dan wordt het een programma op maat.

donderdag 9 januari 202014:00 – 16:00  Boekbinden
De mooie technieken van vroeger leren om boeken te restaureren of tijdschriften in te binden. Er is een leraar aanwezig om u bij te staan

donderdag 9 januari 202018:45 – 19:45  Yin Yoga
In balans komen met lichaam en geest.

donderdag 9 januari 202019:15 – 19:30  Gezond en verantwoord afvallen
Op een goede manier in je eigen tempo afvallen met blijvend resultaat en zonder honger! Onder leiding van een voedingsdeskundige. Daarna is er een mogelijkheid om een uurtje te sporten

donderdag 9 januari 202020:00 – 22:00  Reanimatie/AED of kinder ehbo
binnenkort in de kwaker, georganiseerd door ehbo westzaan

donderdag 9 januari 202020:00 – 22:00  EHBO
Onder deskundige leiding leren eerste hulp te verlenen. Erkend diploma!

donderdag 9 januari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Hatha Yoga is een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en lichaam. Jezelf in balans brengen

maandag 13 januari 202007:30 – 13:00  peuteropvang va. 1,5 jaar
Spelen en leren van- en met elkaar

maandag 13 januari 202018:45 – 19:45  Hatha Yoga Easy
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

maandag 13 januari 202019:30 – 20:30  Zumba
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia .Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. Op een leuke manier ongemerkt veel caloríeën verbranden

maandag 13 januari 202020:00 – 21:30  Hatha Yoga
Het woord 'yoga'™ betekent '€˜samenbrengen'€™. Door een reeks houdingen die zijn gecombineerd met ademhalingsoefeningen, verdiept yoga de concentratie en brengt lichaam en geest samen. De oefeningen geven lichamelijke kracht, toenemende energie en een gevoel van welbehagen. Daarnaast biedt yoga rust en ontspanning, waardoor de omgang met onrust en stress makkelijker wordt.

dinsdag 14 januari 202010:00 – 11:00  verantwoord bewegen voor ouderen 55 door gymvereniging Jahn
conditie opbouwen en soepel blijven, spieren versterken, bewegen is gezond voor lijf en geest

dinsdag 14 januari 202019:00 – 20:00  Steps door gymvereniging Jahn
Op leuke muziek spieroefeningen doen en je conditie verbeteren

dinsdag 14 januari 202019:30 – 22:30  Bridgeclub.
Bridgeclub De Kwaker, voor beginners en gevorderen. Een klein clubje bridgeliefhebbers spelen elke week.Gezelligheid en van elkaar leren is TROEF. Wilt u eens komen kijken of meespelen? U bent van harte welkom op dinsdagavond vanaf 19.15 uur.

dinsdag 14 januari 202019:30 – 20:30  combinetics
Een goede combinatie va